重庆这座著名的“火炉”城市近日的气温已经高达38摄氏度！

  重庆，这座著名的“火炉”城市，近日的气温已经高达38摄氏度。在这样的高温环境下，市民们不仅要注意防暑降温，还要提防中暑。

  近年来，由于全球气候变暖，极端高温天气慢慢的变多。在重庆，高温天气慢慢的变成了市民日常生活的一部分。为了应对高温天气，市民们纷纷采取一定的措施来防暑降温。首先，尽可能的避免在户外长时间暴晒，减少户外活动时间。其次，保持室内通风，降低室内温度。此外，多吃水果、蔬菜等富含水分的食物，补充水分。

  然而，仅仅采取这些措施还远远不足。在高温天气下，市民们需要更加关注中暑的防范。

  中暑是指在高温环境下，人体无法正常调节体温，导致体温升高、脱水、电解质紊乱等一系列症状。轻度中暑症状包括头痛、恶心、乏力等；重度中暑可能会引起昏厥、脱水、甚至死亡。

  此外，企业和事业单位、学校等集体单位也应采取一定的措施，预防员工和学生中暑。例如，提供足够的遮阳设施，调整上班时间，确保室内通风等。

  在炎热的夏季，重庆市民们需要提高警惕，注意防暑降温，防范中暑。只要大家一起努力，就一定能度过一个平安、凉爽的夏季。

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